Sarah
BUFFET
Accompagnatrice sportive
Téléphone
0497 71 92 32
Diplômée d’un bachelier en Education Physique et Sportive, Sarah commence sa vie professionnelle dans des écoles bruxelloises ainsi qu’en tant que monitrice d’escalade et « coach sportive » dans une maison médicale pluridisciplinaire. Elle intègre ensuite l’ADEPS en tant que monitrice « multi-casquettes ».
Passionnée de sport et convaincue que santé physique et mentale sont intimement liées elle cherche ensuite une équipe interdisciplinaire pour développer sa pratique d’Accompagnatrice Sportive et la trouve à Ittre, à l’Espace au Vert
Sarah a toujours voulu travailler dans le sport et aider à bouger tout en s’adaptant au rythme, aux besoins et aux capacités physiques de chacun.e: initier ceux qui ne connaissent pas, guider les motivés, remotiver ceux qui n’y croient plus, encourager ceux qui veulent aller plus loin sont les éléments qui donnent sens à sa pratique.
Sarah aime fixer des objectifs avec ses clients, par séance et/ou sur le long terme. Elle a également besoin de laisser parler son feeling/ressenti/instinct pour travailler au mieux. Elle se forme actuellement en Pilates.
Les mots qui définissent Sarah sont motivation, dynamisme et implication.
Sarah a une vie bien remplie avec ses trois chéris: sa moitié, son chien et son chat. Elle aime le futsal (football en salle), la lecture, la nature et… les nouilles à toutes les sauces!
Contact
Sarah BUFFET
0497 71 92 32
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Séances individuelles et/ou en petits groupe
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Entraînement à la course à pied
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Pilâtes
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Renforcement musculaire
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Gymnastique douce
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Motricité active (prendre conscience de son corps par le sport – équilibre, déséquilibre, coordination)
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Etc.