Sarah
BUFFET

Diplômée d’un bachelier en Education Physique et Sportive, Sarah commence sa vie professionnelle dans des écoles bruxelloises ainsi qu’en tant que monitrice d’escalade et « coach sportive » dans une maison médicale pluridisciplinaire. Elle intègre ensuite l’ADEPS en tant que monitrice « multi-casquettes ».

Passionnée de sport et convaincue que santé physique et mentale sont intimement liées elle cherche ensuite une équipe interdisciplinaire pour développer sa pratique d’Accompagnatrice Sportive et la trouve à Ittre, à l’Espace au Vert 

Sarah a toujours voulu travailler dans le sport et aider à bouger tout en s’adaptant au rythme, aux besoins et aux capacités physiques de chacun.e: initier ceux qui ne connaissent pas, guider les motivés, remotiver ceux qui n’y croient plus, encourager ceux qui veulent aller plus loin sont les éléments qui donnent sens à sa pratique. 

Sarah aime fixer des objectifs avec ses clients, par séance et/ou sur le long terme. Elle a également besoin de laisser parler son feeling/ressenti/instinct pour travailler au mieux. Elle se forme actuellement en Pilates. 

Les mots qui définissent Sarah sont motivation, dynamisme et implication.

Sarah a une vie bien remplie avec ses trois chéris: sa moitié, son chien et son chat. Elle aime le futsal (football en salle), la lecture, la nature et… les nouilles à toutes les sauces!

 

Contact

Sarah BUFFET

0497 71 92 32

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• Séances individuelles et/ou en petits groupe

• Entraînement à la course à pied

• Pilâtes

• Renforcement musculaire 

• Gymnastique douce 

• Motricité active (prendre conscience de son corps par le sport – équilibre, déséquilibre, coordination)

• Etc.